発展するメイションへの期待

プライドの高い人はなかなかできないことなのですが、最もいけないのは、知りもしないクセに、"知ったかぶり"をすることです。
私もあなたも人間として完壁ではないし、完壁な人間はいないのですから、たとえ、自分が知らないことにぶつかっても、恐れたりしないように。
この世の中、知らないことのほうが多いんだと腹をくくって、積極的に恥をかくことも大切なのではないかしら。 そして、知らないことは、よく知っている人に聞いたり、様々な方法で情報を収集して二度と同じことを聞かなくても済むように、どんどん自分のものにしてみたりしてしまえば良いのです。
大したことのないプライドを捨てきれずに恥をかくことを恐れ、自分が知っている範囲のことだけで事を済まそうとするから、新しくて役に立つ情報を覚えられないのです。 ＊健脳食−「食」へのこだわりを持つことでリフレッシュ。
健康的な肉体を創るためには、健康的な食生活が基盤であるように、こだわりのある食生活をすることで、脳も健康になります。 現代の日本人は、ビタミン・ミネラルが不足していると言われています。
栄養が偏った食生活ばかり送っていると、脳も正常に働かなくなる恐れがありますので、特別なことをいくつか教えてあげることにいたしましょう。 あなたは、"マ・ゴ・タ・チ・ハ・ヤ・サ・シ・イ"って聞いたことがありますか?聞いたことがある人は、積極的にこれらの「健脳食」を摂って頂き、聞いたことのない人は、それぞれどういう栄養素が入っているか確認した上で、一つでも多く毎日の食生活に取り入れていって下さいね。
恋するオンナは、見た目だけではなくて、身体のパーツの一つ一つの細部にまで気を遣うことができるのです。 外見だけを派手に着飾ったとしても、細胞の一つ一つがキラキラ輝いて、健康的でセクシーじゃなきゃ、誰もあなたのことを見てくれません。

まずは、脳細胞にまで良い影響を与える食生活をしてみましょう。
＊豆・・・豆そのものや豆製品には、タンパク質やマグネシウムが豊富に含まれています。
特に納豆は、"ナットウキナーゼ"という酵素が含まれていて、筋肉をより強くすると言われています。
＊ゴマ・・・脳細胞や身体のそれぞれの細胞の酸化を防ぐ抗酸化栄養素であるセサミンが豊富に含まれており、ゴマ油として活用することで料理の幅が広がります。
＊卵・・・完全栄養食である卵には、各種ビタミン・ミネラル・タンパク質がバランス良く含まれています。
ただし、卵のグレードには注意すること。
安価な卵は、不健康な鶏を薬づけにした挙句、栄養価も低いので、せめて、誰が育てたか生産地の分かる卵を入手しましょう。
＊乳・乳製品・・・乳製品にはタンパク質・カルシウム・ビタミン院が豊富に含まれています。
ただし、牛乳そのものを摂取する場合、製法をチェックすべきですし、成人した人は、牛乳を分解する酵素がない(日本人の場合)ので、必要以上に飲んではいけません。 もっと言うと、午乳については飲むべきではありません。
その理由は、ここでは割愛しますが、何か機会があった時にお話ししますね。
＊のり・ワカメ・・・ワカメ、昆布、海苔などの海藻類には、カルシウムや鉄分などのミネラル成分が豊富に含まれています。
＊野菜・・・近頃、"デトックス(排毒)"が注目を集めていますが、特に緑黄色野菜はダイオキシンを除去する力があり、各種ビタミンや食物繊維が豊富に含まれているのです。
＊魚・・・イワシ、サンマ、サパなどの青魚やマグロ、サケには、神経細胞を活性化させる脂質であるDHAやタンパク質が豊富に含まれています。
＊しいたけ・・・シイタケ、マツタケ、エノキダケなど、きのこ類にはビタミンDが豊富に含まれています。
＊芋・・・イモ類には、食物繊維やビタミンC、ビタミンBが含まれています。
脳みそを活性化させる五つの方法について具体的に書いてきましたが、これらのことというのは、実行に移してこそ効果が表れるのです。

恋する脳みそをせっかく手に入れたのであれば、あなたの恋愛を成就するために、もっともっとドラマティックに、もっともっとワクワクして、女を磨きましょう。
私は、"オンナの魅力"というのは、端正な目鼻の整った美人かどうかとか、モデル並みのスタイルのみにこだわるべきではないのではないかなあ、と思っています。 セクシーだったり、何か魅きつけられるものその人の生き方がカッコ良かったりがあれば、その人は"魅力のあるオンナ"ということになりますよね。
やっぱり、自分が他人様の目にどんなふうに映っているか、どんな人でも、気になっちゃいますよね。 ある意味、第一印象や外見にこだわる女性は、私自身も含めて、大勢いるんじゃないかしら?
スタイルや美しき、女性としての魅力にこだわらない人のほうが圧倒的に多いのなら、ここまで美容整形やエステ業界が注目されることはなかったでしょうし、世界の三大美人と言われる"クレオパトラ"や"楊貴妃"の時代に、"美"が追求されることもなかったに違いないのです。 私が思うに、自分の個性を充分に考えた上で、スタイルや外見の美しさ、ファッションセンスやコーディネートの仕方に至るまで、徹底的にこだわれる人こそ、"自分自身の磨き方"を知っている人なのではないでしょうか。
例えば、時代の最先端を走り続けるトップのスーパーモデルというのは、自分の"カラダ"が商品であると自覚しているからこそ、自分のスタイル維持のために、トップとしての地位を守るために、涙ぐましい努力をし、自分ができ得る限りの自己投資をして、自分自身のブラッシュアップをします。 自分が他の人からどんなふうに見えているのかを最大限に研究し、髪の毛一本一本、指先一本一本に至るまでチェックしています。
それから、カメラを通した時の見え方や、目線や歩き方、ポーズの取り方など全ての動作の角度をキチンと把握しています。 また、微笑んだ時に始まって、カメラマンから要求される表情を1ミリの狂いもなく瞬時に作ることができるのも、日々の努力の賜物なのです。
トップであればあるほど、今の自分の立場を維持するために、自分のカラダに対するその気遣いは、生半可なものではありません。 これは聞いた話なのですが、自分のカラダのパーツ、パーツのそれぞれに保険金をかける人もいるそうなのです。
もちろん、モデルだけではありません。 映画やテレビなどで大活躍している女優さんも、自分を磨いています。

御歳九十歳に手が届くと言われている"大女優"Mさんも、そのうちの一人。 彼女は、自分をどう磨けば光り輝くかを知っているのです。
いつも少女のように恋をし、自分のことをあらゆる手段で磨き上げ、"生き生き・ワクワク"の人生を送っているに違いありません。 そうでなければ、実年齢よりも何十歳も若く見えるわけがないはずですし、ましてや"大女優"という看板を掲げたり、四十五年間の女優人生で二千回近くの舞台をこなすことはできません。
このことを言い換えてみますと、"自分を磨くことを忘れないオンナ"は、仕事でもプライベートでも、充実した日々を送ることができるだけではなくて、他の人から"憧れられる存在"でいられるということなのです。


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